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  • 白萝卜这样做,给肉都不换,清淡营养味道好

      白萝卜这样做,给肉都不换,清淡营养味道好,要经常做给孩子吃,虾富含蛋白质,而白萝卜有调理脾胃之功效,适合老人和孩子们的口味。鱼生火肉生痰,萝卜白菜保平安。萝卜有通气行气,,

    白萝卜    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 炒海虹,比虾蟹营养好,5块吃到撑

      春天到了,这个时候不光是各种各样的蔬菜比较新鲜,有一些小海鲜此时也是非常的新鲜,同时也是非常的便宜。今天营养师大乔就给大家带来一款非常营养的食材,春天这海鲜最便宜,比

    炒海虹    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 南瓜鸡蛋饼,既好吃又营养还简单

      前几天买菜时,看见老乡卖的南瓜新鲜还便宜,所以一下就多买了点,放在冰箱里慢慢吃,反正多吃南瓜对身体健康有好处。  南瓜含有丰富的胡萝卜素和 维生素C,可以健脾,预防 胃炎,

    南瓜鸡蛋饼    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 花生芽小炒腊肉,营养是花生的100倍

      前一阵去农家院吃饭,其中就尝到了一道花生芽做的菜,朋友乍一听,花生芽不是有毒吗?在日常生活中,我们常识里经常认为土豆、黄豆、花生等豆类发芽后会产生毒素,不能食用,其实这

    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 好吃又养生的豆腐

      豆腐有着2000多年的历史,自古在中国就是一道好吃又养生的美食,因此也深受百姓们的喜爱。豆腐是黄豆制品,具体做法也并不复杂,首先将黄豆加水磨成浆,然后煮沸,再进行点卤,通过这

    豆腐    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 素炒黑木耳,清理血管,肠道效果一流,常吃身体里外倍儿轻松

      黑木耳可防治缺铁性贫血 延缓衰老,香菇补虚,健脾,化痰,红萝卜补肝明目,清热解毒。胡萝卜内含丰富的维生素A,对于眼部滋养有很大的帮助,能有效的减少黑眼圈,这样搭配不仅颜色好看

    黑木耳    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 韭菜和它天生是一对,鲜美爽嫩,却比吃肉更香更过瘾,吸脂清肠胃

      韭菜和它天生是一对,鲜美爽嫩,却比吃肉更香更过瘾,吸脂清肠胃  常言道,“一月葱,二月韭,男不离韭,女不离藕”,这是为啥?说来,这话可不是空穴来风,众人皆知,二月春韭最

    韭菜    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 分享12道菠菜的家常做法,春季吃它养肝明目

      春季的菠菜特别鲜嫩,分享12道菠菜的做法,春季吃它养肝明目,春菠菜是春季人们餐桌上时令蔬菜之一,其营养价值很高,菠菜有“营养模范生”的说法,也就是说菠菜的营养价

    12道菠菜的家常做法    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 教你生菜百吃不厌的做法,口感脆嫩不变色

      生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素,有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏,还能清除血

    生菜    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 山药新吃法,简单好吃味道足,老人孩子都爱吃!

      山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。试试这道口感咸香的黄金山药条,外焦

    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 菌菇汤,常喝提高免疫力,少感冒

      春天喝什么汤最养生?试试这道菌菇汤,常喝提高免疫力,少感冒!  春暖花开,杨柳青青,草长莺飞,正是养生的好时节,春季养生注重养肝,春天气候比较干燥,容易诱发肝火,所以养肝是春季

    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 胡萝卜,胡萝卜是生吃好还是熟吃好?

      说起小人参,一般想到的就是胡萝卜,它富含花青素,胡萝卜素,维生素B2等营养成分。有明目补肝,预防呼吸疾病的作用。有人认为胡萝卜生吃才不会破坏它本身所拥有的营养价值,而有的

    胡萝卜    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 猪肉补蛋白,猪肝补铁……但这3个部位要少吃

      不过,虽然猪的浑身上下都是宝,但想要吃得健康,就一定要了解清楚,哪些可以多吃,哪些要少吃哦。  这些可以适当吃  1、猪肉:补充蛋白  据《2017年国人猪肉消费趋势报告》,

    猪肉    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 炸蘑菇,创意新吃法

      想必很多人都听过这样一句谚语,“要想身体瘦,多吃蘑菇少吃肉”,从这句话就能够看出蘑菇的食用价值是非常高的。蘑菇中含有一种叫作平菇素的生理活性物质,这种物质

    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 土豆丝虾饼,营养耐饿还补钙

      春天是万物复苏的季节,也是人体进补的最佳时机,在这个时候,我们便需要吃上些营养价值高,对身体有益的食材,在众多食材中,不仅有肉类可以起到好效果,许多的蔬菜也同样可以起到非

    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 排骨和它天生一对,煲汤喝味道鲜美,健胃助消化,上桌就被抢着喝

      排骨是我们平时经常会食用的一种食材,可以煲汤喝、炖煮吃,营养价值都会是非常高的,而我要给大家分享的这道菜肴,是与排骨天生一对的玉米,玉米排骨汤,是一道非常经典的食补汤品

    排骨    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 菠菜炒鸡蛋,一分钟教你翠绿鲜嫩,不出汤的诀窍!

      菠菜、苦瓜,都是小时候我最讨厌的蔬菜,真的不知为什么很多小时候不爱吃的蔬菜,长大后反而很喜欢吃。现在我很喜欢苦瓜汤,也很喜欢炒菠菜。  菠菜素来有“营养模范生&

    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科
  • 银耳莲子百合汤,你炖的银耳汤不软糯?记住这个步骤

      银耳是一种菌菇类的食材,常被制成干货出售,它的营养价值极高,因此也被称为平民燕窝,常在一些科普文里见到,吃燕窝的功效,其实跟吃银耳差不多,虽然夸张了一些,但也从一个侧面说明

    编辑:E街风时尚网 2019-03-27 美食百科

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